تمارين لانزال الدهون بالصور المتحركه , تمارين بسيطه في البيت (مهم جدا )

كتير مننا معندهوش وقت يروح نادي يتمرن فيه , او معندهوش فكره عن التمارين الي يقدر يعملها في البيت

حبيت اجبلكم بعض التمرينات الخاصه بأحراق الدهون في جميع انحاء الجسم والتمارين سهله وبسيطه جدا ومتاحه للجنسين , والتمارين بالصور المتحركه