بسم الله الرحمن الرحيم
تحياتي للجميع واتمني يكون الجميع بخير
هتكلم عن ازاي تعمل جسم فتنس من غير ماتروح الجيم
الحكايه بسيطه جدا ..!
كل إلي عليك انك هتشتري عقله منزليه وديه سعرها بسيط جدا جدا يعني 50 جنيه
وتركيبها بسيط ومش بتاخد مساحه وتتحت في اي مكان ..!
وبالنسبه للناس الي معندهاش وقت تروح الجيم .. واشغالهم كتير ..
يبقي لازم يجبوها . وهتفيددهم جدا .. وهتقدر تعمل جسم متنسق ومتقسم
ويبقي عندك لياقه واعصاب قويه .. !
وايضا لو عاوز تخس .. العقله المنزليه هتقدر تفيدك جدا وغير انك هتلعب عليها بطن ايضا ..ّ
كل الي عليك انك كل يوم الصبح تتمرن عليها ربع ساعه فقط .. واتفرج علي جسمك هيشد ازاي وهيبقي عامل ازاي
لو مش بتقدر تلعب علي العقله .. عادي جدا كلنا كنا كده .. انت في الاول تخلي حد يساعدك .. وواحده واحده هتلاقي نفسك
بتلعب لواحدك .. مش هتاخد يومين وهتلاقي نفسك تمام .. وفي النهايه انصح الجميع انه يجبها.. لانها هتعمل جسم فتنس جامد وهتديلك لياقه .. وبالتوفيق للجميع ولو في اي استفسار انا تحت امرك 
تحياتي .. Hassan Mestk
