بسم الله الرحمن الرحيم
نظرآ لاهميه المتوازي حبيت ادي فكره عنة
فوائد المتوازي :
- يقضي ع ترهل الجلد في منطقة الصدر ..
- منفرد بمنطقة للصدر وهي عضلة الصدر السفلي الضيقة حيث المتوازي الوحيد الذي ينميها . .
- يحرق الدهون المترسبة بالصدر وينمي الصدر بشكل خيالي ويكبر العروق المتواجدة . . .
- يقضي ع بروز الحلمات للصدر . .
- يكبر عضلة الصدر ويزيد من حجمها وخاصة لو اللاعب حمل أثقالا ع جسمه . . ( ينفع للضخامة )
- الجهاز الأول لكل مبتدئ يريد نتائج وإستجابة لعضلة الصدر . .
- يحدد الصدر مع الكتف الأمامي بشكل خيالي . .
- يحدد عضلة الترايسبس ويقويها ويجعلها باااارزة جدا . .
- يقوي المعدة . . .
- والكثيييييييييييير . . .
وديه صوره لطريقه اداء التمرين بطريقه صحيحه
